Kostenlose personalisierte geführte Meditation
Insight Timer - Meditation App ist ein Gesundheits- und Fitnessprogramm, das von Insight Network Inc. erstellt wurde. Das Hauptziel dieser App ist es, ihren Benutzern kostenlose Meditation anzubieten. Es gibt 60.000 geführte Meditationen, geleitet von Meditations- und Achtsamkeitspraktikern, Neurologen, Psychologen und Universitätsprofessoren. Die Software bietet auch tausende von entspannender Musik von bekannten Musikern.
Ist Insight Timer wirklich kostenlos?
Millionen von Menschen meditieren jeden Tag auf der ganzen Welt und glauben, dass es eine gesunde Möglichkeit ist, ihre Gesundheit insgesamt zu verbessern. Die Smartphone-App Insight Timer wurde 2009 erstellt, um Benutzern kostenlose Meditationen anzubieten und diese alte indische Tradition in die reale Welt zu bringen. Es gibt eine kostenpflichtige Version, die Benutzern ermöglicht, Musik zu streamen, während sie meditieren, aber dies ist nur ein kleiner Teil des gesamten Insight Timer-Erlebnisses.
Während Musik bestimmte Aspekte Ihres Benutzererlebnisses verbessern wird, ist dies nur ein zusätzlicher Bonus zu der großen Auswahl an Funktionen, die in der kostenlosen Version verfügbar sind. Es gibt mehrere kostenlose Funktionen, die Ihnen bei Ihrer Meditationspraxis helfen können, wie zum Beispiel geführte Meditationen aus säkularen und religiösen Sekten. Buddhismus, Vipassana und Zazen sind Beispiele für diese Praktiken. Meditation und Achtsamkeit erfordern volle oder absolute Konzentration, daher hilft Ihnen die App, Ihre Meditationszeit um Ihren Zeitplan herum zu organisieren.
Das Üben verschiedener Meditationen kann Ihnen sehr dabei helfen, Angstzustände zu reduzieren, Stress zu bewältigen und tief zu schlafen, weshalb Insight Timer sich an Google Cloud APIs für Machine Learning und Standortverfolgung gewandt hat, um Ihre Meditationen zu personalisieren. Es ist auch eine Social-Networking-Plattform, die es Benutzern ermöglicht, miteinander zu chatten. Dies macht Sicherheit zu einem wichtigen Aspekt, da die App Benutzerdaten sammelt, wie z.B. Chat-Verlauf.
Meditation für dich und von dir
Insight Timer ist eine geeignete Anwendung für Benutzer, die Hilfe beim Meditieren und beim achtsamen Leben im Alltag benötigen. Es bietet eine große Auswahl an geführten Meditationen aus verschiedenen Glaubensrichtungen, Praktiken und Methoden. Die Auswahl ist sogar auf deine persönlichen Vorlieben zugeschnitten, erfordert jedoch, dass die App Machine-Learning-Technologie und GPS-Tracking verwendet. Wenn das Sammeln von Informationen und Cookies für dich in Ordnung ist, ist dies eine App, die es wert ist, ausprobiert zu werden.
